COACHING INTENSIVO | GC.FIT

Course Content

1. Hábitos claves

1.1 Más Allá de contar las calorías: Revelando la Verdad

1.2 Desbloquea el Poder del Ayuno

1.3 Acelera tu metabolismo

1.4 VMPGF – El concepto vital

1.5 Descubre Cómo Alcanzar una Energía Duradera

2.Hormonas malas

2.1 El rey del estrés – Cómo Influencia tu Peso y Apetito

2.2 Estrategias de Reducción del Estrés en la Vida Diaria

2.3 Regulador del Azúcar y el Peso Corporal

2.4 Empoderando tu Cuerpo

2.5 Domina tu Apetito: Vence para un control de peso duradero

3.Hormonas buenas

3.1 Tu Clave para la Satisfacción y el Control de Peso

3.2 Desata el Poder Metabólico: Tu Aliado en la Quema de Grasa

3.3 La Dupla Dinámica para Quemar Grasa

3.4 Fuerza y Vitalidad: Despierta tu Potencial Interno

3.5 Desarrolla Tu Máximo Potencial: Estrategias para la Pérdida de Grasa

4.Actividad física

4.1 El Poder del Movimiento: Estrategias para Potenciar la Pérdida de Peso

4.2 Caminar hacia la Salud y la Pérdida de Peso

4.3 Maximiza tu Pérdida de Grasa con EPOC

4.4 HIIT vs. Ejercicio Aeróbico: Estrategias Efectivas para la Pérdida de Peso

4.5 El Camino hacia una Vida Saludable: Hormonas y Cambios Sostenibles